بهترین زمان مصرف قرص امگا 3 برای لاغری
امگا ۳ به سرعت در حال تبدیل شدن به یک ماده مغذی مهم در سلامتی است. این ماده برای هر گروه سنی از قبل از تولد (جنینی) تا پیری دارای مزیتهایی جهت کمک و بهبود سلامتی است. استفاده از آن به صورت مکمل و قرص یا در مواد غذایی مانند ماهی سالمون، صدف، سویا ،…