چطور ناخن‌‌های خود را تقویت کنیم؟
۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵

چطور ناخن‌‌های خود را تقویت کنیم؟

عوامل مختلفی از جمله سن، مشکلات محیطی و بیماری، می‌توانند ناخن‌ها را شکننده و ضعیف کنند. با این‌حال، راه‌هایی برای تقویت ناخن‌ها با استفاده از روش‌های طبیعی وجود دارد. 


عوامل مختلفی از جمله سن، مشکلات محیطی و بیماری، می‌توانند ناخن‌ها را شکننده و ضعیف کنند. با این‌حال، راه‌هایی برای تقویت ناخن‌ها با استفاده از روش‌های طبیعی وجود دارد.

ناخن‌ها را به‌صورت مربعی کوتاه کوتاه کنید و به قسمت بالایی آن، کمی حالت گِرد بدهید. زمانی از ناخن‌گیر استفاده کنید که ناخن‌ها نرم‌تر هستند، مثلا بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن. علاوه بر این، باید از سوهان ناخن خوب برای از بین بردن ناهمواری‌های روی ناخن استفاده کنید.

چند بار در روز به دست‌ها و ناخن‌های‌تان مرطوب‌کننده بزنید، مخصوصا بعد از مواقعی که دست شما با آب تماس پیدا می‌کند و یک بار هم قبل از خوابیدن. کوتیکول‌های خشک و سخت می‌توانند باعث شکل‌گیری ریشه‌های کنار ناخن شوند که درنهایت به بافت زنده و ناخن‌ها آسیب می‌رسانند.

بعد از این‌که شب به دست‌تان مرطوب‌کننده بزنید، دستکش بپوشید و به رخت‌خواب بروید. دستکش می‌تواند رطوبت را در سطح مطلوبی حفظ کند و مانع از خشکی و شکنندگی ناخن‌ها شود.

بهتر است از مقاوم‌کننده‌های ناخن نیز استفاده کنید. بسیاری از این محصولات حاوی پروتئین‌هایی هستند که ناخن‌ها را تقویت می‌کنند و ویتامین‌هایی که ناخن‌های ضعیف را تغذیه می‌کنند.

استفاده از پولیش ناخن هم می‌تواند موثر باشد. به گزارش Mayo Clinic، استفاده از یک لایه پولیش ناخن می‌تواند به حفظ رطوبت ناخن‌ها کمک کند. البته باید پولیش ناخن را بعد از یک هفته جایگزین کنید. 

سلامتیسم در اینستاگرام

لینک کوتاه مطلب: https://www.salamatism.com/?n=8603

پیشنهاد سلامتیسم

افزودن نظر