آب چغندر به ماهیچه‌سازی کمک می‌کند
۰۶ مهر ۱۳۹۴

آب چغندر به ماهیچه‌سازی کمک می‌کند

آب چغندر غنی از نیترات است و به گفته محققان می‌‌تواند توان ماهیچه‌ای و عضلانی را افزایش دهد. به نظر می‌رسد این نوشیدنی بتواند برای بیماران مبتلا به ضعف ماهیچه‌های قلبی مناسب باشد.


آب چغندر غنی از نیترات است و به گفته محققان می‌‌تواند توان ماهیچه‌ای و عضلانی را افزایش دهد. به نظر می‌رسد این نوشیدنی بتواند برای بیماران مبتلا به ضعف ماهیچه‌های قلبی مناسب باشد.


محققان دانشگاه واشینگتون در مقاله‌ای در مجله Clrculation Heart failure در رابطه با ضعف عضلات قلب با افزایش سن نوشتند و از آب چغندر به عنوان روشی طبیعی برای تقویت عضلات نام بردند، به گفته محققان بررسی‌های انجام شده روی ۹ بیمار مبتلا به نارسایی قلبی نشان داده ۲ ساعت پس از مصرف آب چغندر توان ماهیچه‌ای در بیماران ۱۳ درصد افزایش می‌یابد که مساوی با میزان افزایش توان ماهیچه‌ای در افرادی است که ۳-۲ ماه فعالیت فیزیکی داشته‌اند.

محققان دلیل این تاثیر را نیترات بالای این سبزی می‌دانند. نیترات که در اسفناج و سبزی‌های برگ پهن سبز هم موجود است در بدن تبدیل به اکسید نیتریک شده و با افزایش متابولیسم بدن باعث انبساط عروق خونی شده و توان ماهیچه‌ای را افزایش می‌دهد. مشروح تحقیقات در این زمینه در مجله the mirror منتشر شده است.

سلامتیسم در اینستاگرام

لینک کوتاه مطلب: https://www.salamatism.com/?n=5350

افزودن نظر