به پهلو بخوابید، تا آلزایمر نگیرید!
۲۴ امرداد ۱۳۹۴

به پهلو بخوابید، تا آلزایمر نگیرید!

محققان یکی از مطالعات اخیر اعلام کردند که حالت خوابیدن افراد بر توانایی مغز در پاکسازی عناصر زائد مغزی تاثیر می‌گذارد.


محققان یکی از مطالعات اخیر اعلام کردند که حالت خوابیدن افراد بر توانایی مغز در پاکسازی عناصر زائد مغزی تاثیر می‌گذارد. تجمع عناصر زائد در مغز، یکی از مشخصه‌های بیماری‌های عصبی مثل آلزایمر و پارکینسون است.

ضمن این‌که این محققان تاکید کردند که به تحقیقات بیشتری برای اثبات دقیق این مساله نیاز دارند. این مطالعه که در Journal of Neuroscience  چاپ شده است، نشان می‌دهد که خوابیدن به پهلو در مقایسه با خوابیدن به پشت یا روی شکم، می‌تواند به مغز کمک کند تا زائدات مغزی را با کیفیت بهتری از بین ببرد و به همین خاطر می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های عصبی، به‌خصوص آلزایمر، را کاهش دهد.

یکی از نتایج مهم دیگر این مطالعه، ارتباط بین خواب بد و بی‌کیفیت، و افزایش خطر زوال عقل است. این محققان می‌گویند که کیفیت خواب، نقش زیادی بر سلامت مغز دارد و زائدات مغزی کسانی که خواب بهتری دارند، خیلی بهتر در خواب از بین می‌رود. در واقع به نظر آنان، این تحقیق بار دیگر ثابت می‌کند که عملکرد بیولوژیکی خواب چه نقشی در سلامت کلی انسان ایفا می‌کند. 

سلامتیسم در اینستاگرام

لینک کوتاه مطلب: https://www.salamatism.com/?n=4713

افزودن نظر