اخبار پزشکی - شنبه 97/01/04
۰۴ فروردین ۱۳۹۷

اخبار پزشکی - شنبه ۹۷/۰۱/۰۴


سرفصل خبرها:

 

کینوا در مقایسه با برنج قهوه‌ای، میزان بالاتری از فیبر، چربی و پروتئین را وارد بدن می‌کند، درحالی که کالری کمتری هم نسبت به برنج قهوه‌ای دارد. ترکیب این مواد مغذی با همدیگر، کینوا را به گزینه فوق‌العاده‌ای برای ایجاد حس رضایتمندی پس از خوردن غذا و همچنین حفظ سیری برای مدت طولانی‌تر تبدیل می‌کند. 

 

ریزش مو، شکنندگی ناخن‌ها، بدبو شدن دهان و دردهای مفصلی و عضلانی! همه این اتفاقات عجیب، از علائم مسمومیت با سلنیوم هستند. مسمومیت با سلنیوم واقعا نادر است، ‌اما مشکلی است که می‌تواند از طریق زیاده‌روی در مصرف مغزها و آجیل‌ها (خصوصا بادام هندی) اتفاق بیفتد. درواقع، هر ۸ تکه کامل از بادام هندی، سلنیومی معادل با ۱۰ برابر بیشتر از نیاز روزانه بدن را وارد بدن می‌کند.

 

حتی اگر بی‌نهایت خسته هستید، حتما قبل از خواب صورت‌ و پوست خود را از هر نوع آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید. سعی کنید ۲بار در روز پوست‌ خود را تمیز کنید. اگر پوست نرمال یا خشکی دارید از یک پاک‌ کننده ملایم برای پاکسازی استفاده کنید و برای پوست‌های چرب هم از لایه‌بردارهایی استفاده کنید که حاوی اسید آلفا هیدروکسی هستند. این نوع پاک‌کننده‌ها منافذ پوست‌تان را به خوبی باز می‌کنند و به شادابی آن کمک زیادی خواهند کرد.
 

سلامتیسم در اینستاگرام

لینک کوتاه مطلب: https://www.salamatism.com/?n=13941

افزودن نظر