روان‌درمانی از الف تا ی/ به مناسبت روز جهانی روان‌درمانی

روان‌درمانی از الف تا ی/ به مناسبت روز جهانی روان‌درمانی

  • ۰۴ مهر ۱۳۹۵
  • بازدید: ۲۳۵ بار

روان‌درمانی، نوعی مکالمه تخصصی با تمرکز بر افزایش خودآگاهی و تقویت سلامت روانی، احساسی و سطح روابط است. روان‌درمانی به سه عنصر مهم نیاز دارد: زمان، پول و تلاش. اما واقعا چه عواملی اهمیت روان‌درمانی را بالا می‌برند؟

سلامتیسم

روان‌درمانی، نوعی مکالمه تخصصی با تمرکز بر افزایش خودآگاهی و تقویت سلامت روانی، احساسی و سطح روابط است. روان‌درمانی به سه عنصر مهم نیاز دارد: زمان، پول و تلاش. اما واقعا چه عواملی اهمیت روان‌درمانی را بالا می‌برند؟


تحقیقات علمی نشان می‌دهند که بین ۳۰ تا ۵۰ درصد از بزرگ‌سالان در مراحل خاصی از زندگی با مشکل احساسی عمیق مواجه می‌شوند و عقل سلیم به ما می‌گوید که این عدد باید بیشتر باشد. آمارها حاکی از آن هستند که حداقل یک‌چهارم بزرگ‌سالان در طول زندگی، مشکلات روان‌شناختی را تجربه می‌کنند. هر انسانی نیاز دارد تا با کسی صحبت کند و بسیاری از افراد، از صحبت کردن با متخصص باهوش و حرفه‌ای بهره‌مند می‌شوند.


روان‌درمانی با مزیت‌های مختلفی همراه است که نمی‌توان آن‌ها را نادیده گرفت. معمولا بعد از روان‌درمانی، علائم احساسی منفی در میان مردم کمتر به چشم می‌خورد و کیفیت زندگی آنان افزایش پیدا می‌کند. مطالعات علمی زیادی،‌ این نتایج را اثبات کرده‌اند.


یکی از ویژگی‌های مهم روان‌درمانی، پایداری و تداوم آثار آن است. افرادی که روان‌درمانی را تجربه می‌کنند، حتی پس از پایان دوره درمان، مراحل بعدی بهبودی را احساس خواهند کرد. روان‌درمانی علاوه بر این‌که علائم مشکلات روان‌شناختی را کاهش می‌دهد، به فرد کمک می‌کند تا علت‌ها و عوامل زمینه‌ای را بشناسد و بتواند تصمیم‌هایی بگیرد که باعث بهبودی، رشد و تغییرات مثبت در زندگی خودش شود.


ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که معمولا استفاده از قرص و نسخه را برای درمان مشکلات و بیماری‌ها، راحت‌تر و سریع‌تر می‌دانیم. با این‌حال، استفاده از داروهای روان‌پزشکی با عوارض جانبی زیادی همراه است و استفاده طولانی‌مدت از آن‌ها با عواقب مخربی برای بدن افراد همراه می‌شود. روان‌درمانی، عوارض جانبی را از بدن فرد دور می‌کند و حتی برای آن مفید است.

افزودن نظر

سه × سه =
در همین زمینه بخوانید...

محبوب‌ ترین مطالب

جدیدترین مطالب